Про neurodiversity

Мне очень давно хотелось сформулировать свое понимание neurodiversity. Первые вещи, которые приходят в голову на эту тему, это в первую очередь аутический спектр, можно дальше расширять это до БАР, тревожности, депрессии и т.п.

А что если человек не ассоциирует себя ни с одним из этих терминов? Сужение этой темы до какого-либо списка неминуемо приводит к разделению на вот тех, нейроразнообразных, и “нормальных”. И тут уже очень сильно все зависит от личного определения, что такое норма. А любое противопоставление все равно приведет нас к стигматизации особенностей непохожих на нас людей.

Читать далее

Про важное

У меня сегодня внезапно случился переломный момент в жизни.

Я сейчас по работе с нашей командой в Мадриде, и мы делали упражнение Life paths, во время которого каждый рисовал карту жизни и рассказывал основополагающие этапы. Когда пришлось сделать сложный выбор, когда был самый сложный период в жизни, какой следующий шаг планируешь в будущем. Люди делились довольно личными переживаниями: смерть родителей, болезнь ребенка, эмиграция в раннем детстве. Я была одной из первых, а потом сидела и слушала остальные истории.

Читать далее

Про вес, питание и спорт, Часть 2

41321447_10157706537128032_418750807324753920_o

В отношениях с едой я прошла через все возможные этапы. В детстве я росла с бабушкой и дедушкой, так что питание было разнообразным, вкусным и все ограничения были связаны исключительно с реальностями советского времени. Потом я переехала подростком к родителям, и многое поменялось: еда была категорически невкусной и некрасивой, а мне стали внушать, что если я чем-то недовольна или расстроена, это означает, что я голодна, а мои эмоции совершенно игнорировались. 

Читать далее

Про вес, питание и спорт, Часть 1

41097905_10157701692423032_3183346364415213568_o

Итак, про вес, питание и спорт. Часть №1, про вес.

Разбираться с этой историей сейчас на порядок интереснее, чем 10 лет назад, хотя в какой-то момент у меня кипел мозг от конфликтующих эмоций.

Начнем с того, что у меня конечно же нет никаких рисков для здоровья при моем текущем весе. Я вешу 73 кг при росте 175 см и вес, который я рассматриваю как “нормальный” и в котором я регулярно стабилизируюсь — это 67-69 кг. Все, что меньше, при моем телосложении уже ощущается некомфортно. Было несколько месяцев в 2011 году, когда я весила 65 кг, и я все время чувствовала себя голой и мне не хватало мышечной силы во время тренировок. На фото я как раз в этом минимальном весе. 
Читать далее

Про лидерство

Я с начала года пытаюсь провернуть один ход в карьере, который мне никак не удается. Тот вариант, когда ты обежала примерно половину планеты и перезнакомилась со всеми нужными людьми, а нужный тебе сценарий в команде произойдет неизвестно когда. И на данный момент неизвестно произойдет ли.

Я в какой-то момент загрустила и впала в тоску, но потом стала смотреть на вещи реалистично и разработала план В, к реализации которого планирую приступить до конца года. Для этого пришлось сделать одну важную вещь: пересмотреть свои разногласия с некоторыми людьми, включить дипломатию и начать вести переговоры по завоеванию новой территории.

Читать далее

Где ваш триггер? Особый взгляд на феминизм и карьеру

«Меньше всего я интересуюсь тем, как люди двигаются, меня интересует, что ими движет», — Пина Бауш.

Screen Shot 2018-08-28 at 8.50.46 PM.png

У большинства конвенционально успешных людей в жизни была какая-то очень мощная хуйня, которая толкает их вперед. Я использовала термин “хуйня”, потому что часто это какая-то неприятная история. Успешные, независимые и яркие женщины не исключение. Кто-то этот фактор осознает, а кто-то просто идет в потоке подсознательных триггеров и не всегда понимает, что является истинной мотивацией. Я очень поддерживаю феминизм, равноправие полов и предоставление всем одинаковых возможностей для роста и развития. Но есть нюансы.

Читать далее