Category: Books

Почему я перестала читать self-help книги

49525813_10158051694843032_8882252346793394176_n

Сразу хочу обозначить, что есть разница между перестать читать и не читать вообще. Я в свое время изучила массу литературы от CBT пособий по депрессии до книг про эмоциональный интеллект, травму, лидерство, личностный рост и тп. В защиту всех этих книг скажу следующее: я прочитала весь интернет и половину Амазона, чтобы понять, что никакая книга не научит меня быть собой. Я зашла в полный тупик и в этом настроении пошла на психоанализ. Но когда я туда пришла, я уже довольно неплохо понимала, в какую сторону надо копать. Другой вопрос, что я не подозревала совершенно, что в итоге откопаю. 

Читать далее

Мемуары Мишель Обамы

Дочитала только что мемуары Мишель Обамы. Прекрасная книга, отлично отредактирована, идеально соблюден баланс личных деталей и деликатности изложения многих сложных тем. Мишель очень тонко описывает ту цену, которую платит женщина, оказавшись в паре с таким уникальным и талантливым человеком как Барак Обама.

Читать далее

Книги для детей

Я тут погрузилась в мир детских книг, и к моей радости обнаружила довольно занятные экземпляры, которые хочется скупить все прямо сейчас. Привожу список тут, так как очень хочется им поделиться примерно со всем миром. Если у вас есть дети или вам нужно купить подарок на день рождения для детей своих друзей, вы знаете теперь в какую сторону думать.

Есть ли тут кто-то из российских издательств? Я по работе связана с огромным количеством книжных издательств во всем мире, и была бы рада помочь организовать перевод этих книг на русский язык.

61zmfbtAnjL._SX388_BO1,204,203,200_.jpg

Stories for Kids Who Dare to be Different

Читать далее

Одинокий город

А еще очень всем советую прочитать книгу «Одинокий город» Оливии Лэнг. Аннотация была довольно плоская, и я ожидала увидеть что-то типа Eat, Pray, Love наоборот. Но долгие зимние вечера в Альпах позволяют дать шанс очень разным книгам и фильмам (вчера вот мы с упоением смотрели «Скромное обаяние буржуазии»), чему я крайне рада.

Книга оказалась отличная. Лэнг пишет про одиночество как про состояние эмоциональной изоляции, а выражение эмоций наиболее ярко и показательно происходит через искусство. Поэтому она анализирует детский опыт и творчество нескольких современных нью-йоркских художников (начинает с Хоппера и Уорхола, заканчивает Соланас и Войнаровичем), приводит цитаты главных детских психоаналитиков (Винникот и Кляйн, куда же без них), и все сразу встает на свои места.

Текст очень плотный, хорошо отредактирован и неплохо переведен (я сейчас временно читаю все на русском), хотя Midtown стал Средним городом.

Бетти и Лена — самые неожиданные подруги

Я недавно дочитала книгу I’ll Drink to That: A Life in Style, with a Twist Betty Halbreich — легендарного personal shopper универмага Bergdorf’s. Ее история сама по себе является переходом из одного мира в другой.  Бетти начала с раннего замужества с богатым наследником и жизни домохозяйки в Нью-Йорке, чьим основным занятием было управление прислугой и соревнование с другими женами в одежде и подборе аксессуаров. 

Потом карета стала превращаться в тыкву: муж оказался алкоголиком и регулярно изменял, да и вообще не сильно стремился провести время наедине, предпочитая толпы друзей и вечеринки, а свекры вообще считали ее чем-то вроде мебели. Так что после попытки самоубийства и нескольких недель в психиатрической клинике Бетти пошла начинать новую жизнь. Выгнала мужа из дома, оставила себе квартиру, пошла к психотерапевту и стала той Бетти, которая до сих пор работает, разменяв девятый десяток, живет в той же самой огромной квартире и дружит с Леной Данэм. 

И вот эта дружба меня удивила больше всего. Когда у Бетти спросили, что она думает про стиль Данэм, ответ был: “Я бы не изменила в ней ничего”. Я про Данэм слышу уже очень давно, но активно никогда не интересовалась, скорее подхватывала какие-то упоминания из информационного фона. Когда-то давно пыталась смотреть сериал Girls, но не осилила даже первую серию, не помню по какой причине. 

Связь между этими двумя очень разными женщинами меня зацепила, плюс я наткнулась на интервью Джемаймы Кирк, которое меня очень тронуло. В общем я заново скачала сериал Girls и теперь не могу оторваться. Это очень честная и крепко сделанная история, там такие прекрасные попытки разобраться в себе со всеми нелепыми историями настоящей жизни. Джемма — вообще мой любимый персонаж, особенно на контрасте с интервью открытой и ранимой Джемаймы. У Кирк не самое идеальное тело, но боже как же она себя несет в этом сериале! 

В общем, теперь каждый вечер смотрю по несколько эпизодов и получаю огромное удовольствие. Скачала книгу Данэм Not That Kind of Girl: A Young Woman Tells You What She’s «Learned» и подписалась на ее рассылку

Отличная книжка про еду, а на самом деле про выражение эмоций и принятие себя

Сначала небольшая предыстория.

Я вчера начала читать первую книгу за этот год: «Интуитивное питание» Светланы Бронниковой. У меня довольно сильно изменились отношения с моим телом и внешностью в прошлом году, но какие-то вопросы остались. Я старательно избегаю сахара и любых простых углеводов,  так как после этого очень плохо себя чувствую физически. При этом я очень переживаю, если мне сложно предугадать, когда я следующий раз поем, так как опять же боюсь тех самых плохих ощущений из-за сильного голода. В обоих вариантах у меня сильно портится настроение, начинается сильная требовательность по отношению к себе и окружающим, я очень плохо концентрируюсь, в общем я себе в таком состоянии совсем не нравлюсь. Во втором случае я могу от страха потенциального будущего голода съесть больше необходимого, как бы про запас, и чувствовать себя плохо тупо потому что я переела.

В общем, я решила, что у меня невроз и пищевое расстройство.

Так что я пошла читать книжку и с радостью выяснила, что никаких серьезных пищевых нарушений у меня нет, эмоции я не заедаю, орторексией к счастью тоже не страдаю, а избегание сахара — нормальное проявление заботы о себе, так как я стараюсь не допускать негативных ощущений. Если перевести это в другие категории, я молодец, что не бью сама себя молотком по голове, потому что это больно и пользы никакой.

В общем, я готова была выдать сама себе справку о том, что я молодец и все у меня хорошо, но книжку ради интереса продолжила читать. И тут Бронникова начала очень грамотно обсуждать психотерапевтические аспекты взаимоотношений с едой. И я как настоящий overachiever залипла на главе про людей, стремящихся к достижениям. Я там нарыла несколько полезных для меня инсайтов и теперь радостно пишу список задач на будущее.

Читать далее

Быть счастливым экономически выгодно

herm

Я только что закончила смотреть фильм The Illusionists про индустрию красоты и очень рекомендую вам потратить на него 5 долларов и чуть больше часа времени. Не думаю, что вы узнаете что-то концептуально новое: независимо от того, как мы выглядим, нам навязывают нереалистичные стандарты красоты, чтобы вогнать в цикл постоянной траты денег. Но напомнить себе об этом стоит еще раз.

Читать далее